剧情简介
第七，在晚餐不吃(✉)(chī )或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血(🚔)糖(táng )稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(🌥)萄糖(táng )，导致夜间肝脏工作(🔀)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
- 在(🐗)动物实验(yàn )中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄(🚵)取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和(🆗)褪黑素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多(duō )的(👯)胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从(cóng )而(🐓)促进血清素和褪黑素的生(🎓)成量(liàng )。
摩根大通分析，如今，各国央行持(🚆)续(xù )积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量(liàng )。不过，与个人投资者(🍨)不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘(🏠)冲突风险(xiǎn )的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个(gè )人投资者而言(📋)，摩根大通提醒，需要明确黄(huáng )金本身并不产(🙏)生收益，投资黄金(jīn )会提高(🍛)机会成本。尽管黄金在历史上曾是危(wēi )机时(💄)期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且(🌯)波动性高出50%。因此，投资者应通过分散投(tóu )资(🎿)来降低组合风险。
上周六，在伯克希(xī )尔-哈撒韦公司股东大会上，94岁(🔄)的巴菲特在问(wèn )答环节尾声宣布，计划今年(😨)年底(dǐ )辞去公司首席执行(🐨)官一职。巴菲特还严厉批(pī )评特朗普政府的(😣)关税政策和贸易保护主义政(zhèng )策，强调“贸易不应该是武器”。另外，他认为(🆙)美国政府不负责任的财政政(zhèng )策可能会削(🔎)弱美元的价值，并表示不会投资(zī )大幅贬值的货币。当天，公司公布2025年第(👹)一季(jì )度财报，经营利润同比大幅下跌(diē )，由(💯)于其业务涵盖运输、能源(🍵)、零售等多个(gè )领域，公司警告称关税或进(⛔)一步影响利润。
第四，在动物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会(🙁)增加大脑对色氨酸的(de )摄取，而色氨酸在大脑(⤵)中会被代谢为血清素(sù )和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以(yǐ )引(👲)发较多的胰岛素分泌，而胰岛(dǎo )素会促进长(🍓)链中性氨基酸进入肌肉中(🎒)。这些(xiē )长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(🤣)入大脑血(xuè )流的通路，所以胰岛素分泌的最(🧙)终效果是增(zēng )加大脑的色(🚣)氨酸供应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的生(🌇)成量[5]。此前有人体研究(jiū )证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平(píng )，会(🗒)大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
反而不利于(🌗)瘦身
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